| 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。作为一种饮食原则指导大家通过饮食补益机体。现代研究已经发现营养失衡会加快皮肤衰老。因此建议大家利用食物中的生物碱、氨基酸等成分调理脏腑、美化肌肤。因此，皮肤相对脆弱的牛皮癣患者不妨借助食物的力量调理皮肤。 含锌的鸡蛋、豆类、白菜 锌可以通过维持胸腺的发育、影响酶的形成、分化T细胞来调节人体各生理功能，增强细胞的免疫力。此外，锌与蛋白质的形成以及DNA的生物合成密切相关，这些物质的缺失会干扰到人体情绪的平衡，导致抑郁、多疑。因此，建议牛皮癣患者适当增加此类食物的摄入。 含维生素A的胡萝卜、南瓜、芒果 作为一种美容维生素，维生素A可以为肌肤注入充足的营养，滋润牛皮癣患者容易干燥脱屑的肌肤，清除患者体内的死亡细胞，实现肌肤的正常更新。此外维生素A还可以参与糖蛋白的合成，促使免疫球蛋白的生成，增强患者的免疫力。 含维生素B的谷物、蛋奶制品、新鲜蔬果 作为人体组织必不可少的一种营养素，维生素B可以帮助食物释放能被人体吸收的能量。其中维生素B2可以促进细胞的再生，维持皮肤的正常更新;维生素B6可以增进食欲，稳定神经系统，避免银屑患者出现大的情绪波动;维生素B12可以活化氨基酸，实现甲基的转换和核蛋白的合成，适用于点滴型牛皮癣患者的治疗。 含维生素C的西红柿、芹菜、猕猴桃 现代研究发现，维生素C可以通过改善皮肤中的血液循环，促进骨胶原的形成，让肌肤更加弹性，在应对外界刺激时的抵抗力更高。因此，建议牛皮癣患者多摄入此类食物。 专家提示： 对于牛皮癣患者来说，他们的皮肤更加敏感和脆弱，做好皮肤护理尤其重要，希望上面的介绍对患者有所帮助，祝患者朋友早日康复！！ |
