秋季御寒，牛皮癣患者不妨多吃红色食物

 

　　【牛皮癣患者吃红色食物的好处】

 

　　防感冒：一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，秋季牛皮癣患者常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

 

　　增强抵抗力：进入秋季，气温由温和逐渐转为寒冷，时常有冷空气影响，气温变化大，一些抵抗力差的牛皮癣患者往往适应不了这种变化，通常会出现食欲不振、肠胃不适、咽喉肿痛、感冒发烧等症状。医生建议牛皮癣患者应注重食物调养，着眼于健脾益气，宜食红色果蔬增强抵抗力，如红苹果、西红柿、胡萝卜等，这些果蔬可以提供丰富的维生素，富含微量元素，能增强抵抗力。

 

　　适合牛皮癣患者的类红色食物：

 

　　果蔬类：红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力。