| 牛皮癣发作的过程中，会有许多的鳞屑，一起血液循环也有问题，皮肤清洁就显得非常重要。首要能够去除皮肤外表的鳞屑、修正被损坏的皮肤屏障、促进皮肤的循环，一起也对皮肤的代谢有必定的调整效果。
平常清洁需求留意哪些事项？ 首先，我们应该每天洗澡（每天1-2次）。和正常人不太一样，正常人可能会根据需求决定是否洗澡，皮肤较干的时分可能两、三天洗一次，皮肤比较油或出汗多时可能每天洗一次。但对 牛皮癣患者来讲，如果能每天洗澡最好。 第二，洗澡的时刻。洗澡时刻也有必定的约束，不是越长越好，也不是越短越好，一般最好的时刻是20-40分钟，平均是30分钟左右。尤其在泡浴的时分，时刻过短可能达不到皮肤 护理效果，时刻太长反倒损坏皮肤的屏障，这是我们需求留意的。 第三，水温的问题。水温太高舒适性会下降，影响皮肤，所以最佳水温是在35-39℃，稍微感到一点温烫就能够了，这是最佳的温度。洗澡分为淋浴和泡澡，关于 牛皮癣患者，最佳的方法仍是泡澡。如果有可能也能够做淀粉浴、泡温泉，由于里边有一些矿物质和药物成分。这也是一个很好的方法，虽然不能代替最经典的医治，但对我们的医治是有帮助的。 特别是对患有 牛皮癣的患者来说需求特别留意，水温在不同的病况情况下，要求是不一样的。有时水温低一点更好。比方 牛皮癣正在进展期，皮损在显着增多、变大，呈现脓疱（即我们说的脓疱型 牛皮癣），大面积地呈现潮红（即红皮病型 牛皮癣），这种都属于病况比较严重的体现。 如果要洗澡的话，水温尽量低一点，防止过高的水温影响皮肤诱发病况加剧。有时分水温高一点更有优点。什么状况下水温需高一点呢？比如在 寻常型牛皮癣稳定时，没有显着新发皮损，皮损色彩也不是特别红，这个时分水温适当高一点。另一种状况是 寻常型牛皮癣皮损特别厚，有许多鳞屑的时分，水温稍微高一点对皮肤鳞屑的去除、清洁还有促进皮肤的血液循环都有优点。 除了水温之外，还有一些细节问题也需求留意。比方不能搔抓，我们都知道 牛皮癣有一个同形反响，在急性期皮肤如果遭到必定影响，在受影响的部位会呈现新的皮损，原有的皮损也有可能扩展或许增多。这时必定要防止搔抓，不要用浴巾用力搓弄，防止发生同形反响加剧病况。除了前面讲的过错方法要防止以外，洗澡的时分还可适当运用一点带有必定润肤效果的沐浴液、番笕，最好不要用脱脂效果太强的洗洁剂。 很重要的一点，洗完澡后必定要记得擦保湿霜，正常人皮肤比较干的时分也应该擦保湿霜， 牛皮癣患者更应该擦保湿霜，后面我们还会专门介绍 牛皮癣的保湿。擦保湿霜的时刻不是洗了过一、两个小时之后再擦，而是最好在洗完澡3-5分钟之内，由于我们洗完澡后水分还没有彻底蒸发掉，这时分擦保湿霜能够敏捷把水分确定，到达最好的保湿效果。所以，洗完澡之后把皮肤擦干，3-5分钟之内擦保湿霜效果最好。
是否可以盐浴 能否盐浴因人而异，浴盐里边有一些矿物质、微量元素，乃至 牛皮癣有一个医治叫做盐水浴或海水浴，相似死海里边，盐分非常高，用来泡澡是有协助的。盐浴的效果相似，在运用比较得当的时分仍是有必定协助的。但并不是所有人都合适，如果你用了对你病况有协助，用的过程中不觉得皮肤影响是能够用的。如果用了浴盐病况有加剧或许皮肤影响很大，我建议慎重运用，乃至最好不要用。盐浴虽然有协助，可是协助也是有限的，不作为特别引荐，仅仅辅佐方法。皮肤在能够耐受的状况下，能够考虑作为一个 保健方法，如果不能耐受也不要强求。 |
