牛皮癣皮肤保养

 

　　每天要保证充睡眠的充足，尽量在二十二点之前入睡，不熬夜。充足的睡眠对皮肤是有好处的。

 

　　注意营养均衡，不吃对皮肤有刺激的食物，比如大葱、大蒜等，不喝或者少喝茶和咖啡。吃刺激性食品、喝茶或者咖啡都会使皮损发痒。要补充蛋白质，因为，大面积皮损会使蛋白质流失加快。

 

　　每天要适当晒晒太阳。晒太阳不但可以杀灭皮损表面的真菌和细菌，而且对皮损愈合绝对有好处。

 

　　戒烟。香烟中含有多种害物质，长期吸烟会使皮肤变得干燥过敏。吸烟还会刺激肺。中医讲“肺主皮毛”。肺有问题皮肤自然变坏。

 

　　选择无刺激的护肤品为皮肤保湿。我的建议是用凡士林。虽然，它用起来油腻腻的。但是，它无刺激还能长时间保湿。皮肤湿润会减少皮损处的痒感。

 

　　最重要的一条，就是不能用手去抠或者抓挠皮损。如果觉得痒可以用一些刺激性小的办法，比如在皮损处擦一些凡士林或者纯中药的止痒药膏。

 

　　许多患者都有“得了牛皮癣，能不能生育”的疑问，其实，得了牛皮癣，也是可以生育的。不过在日常生活中要做好日常保健工作，这样更能降低牛皮癣的遗传几率。那么，孕期牛皮癣患者要注意哪些事项呢？

 

　　饮食调整：怀孕后为了让宝宝得到充分的营养，患者应当多吃一些营养丰富的食物，如多吃新鲜的蔬菜和水果，来增强体质，提升自身免疫力。但是患者应当忌酒，以及吃辛辣刺激性的食物。

 

　　合理用药：孕期牛皮癣患者在用药时应特别注意，否则很有可能使病情加重。另外，患者也不能擅自使用药物，因为许多药物在孕期是不能使用的，避免药物影响到胎儿的健康，导致胎儿畸形。

 

　　劳逸结合：患者在怀孕期间应注意休息，避免熬夜，同时，也要适当的锻炼身体，这些都是有利健康的好习惯，但是患者需注意，不能做剧烈的运动。

 

　　心态调整：对于牛皮癣患者来讲，本身就应保持一个良好的心态，又加上怀孕，所以患者更应保持良好的情绪，这样不仅有利于症状的缓解，而且对孩子的身体健康也是有帮助的。

 

　　希望患者朋友们在怀孕期间能做好以上讲述的保健工作，这样不仅有利于自身健康，还有利于宝宝身体健康，同时也降低了牛皮癣遗传给孩子的几率。