| 牛皮癣是皮肤病的一种，自然也会有皮肤病的共性，伴有瘙痒症状，尤其冬季，皮肤变得干燥，瘙痒症状的加重，让患者彻夜难眠、苦不堪言。 有些患者为了一时舒服，会忍不住用手去抓捞患处，但却不知道这样很容易招致感染，扩大皮损面积，加重病情。 那么面对永无止境的瘙痒，我们应该怎么做才能够有效解决呢？
五大方法
1、补充微量元素 适当的补充微量元素可以起到稳定细胞膜，抵制过敏反应物质的释放，达到止痒的目的。患者可以通过服用葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、维生素C、叶酸等进行补充。
2、药膏涂抹 皮肤瘙痒时，可以尝试涂抹一些药膏进行缓解，但要注意的是，市面上大部分止痒的药膏都含有激素成分，这类千万不要使用，一旦盲目涂抹，只会导致恢复的 牛皮癣再次复发，甚至加重。使 用药膏止痒最好还是要在医生的指导下进行。
3、洗护方面 有的患者瘙痒时，喜欢用热水去烫洗患处，从而达到当时止痒的效果，但这种方法是止痒忌讳的。因为热水容易使皮脂膜受到损害，造成洗完后瘙痒 症状的加重，给 治疗牛皮癣瘙痒带来很多不好的影响，一般温水适宜。另外洗浴时尽量不用碱性香皂，以免刺激皮肤。
4、穿衣舒适，避免刺激 缓解瘙痒，除了注意皮肤方面的 护理，衣着也显得十分的关键。因为 牛皮癣患者的皮肤十分敏感，容易受到刺激，穿衣要选宽大、松软，尽量不要穿毛织品，内衣选用棉织或者丝织品，其次洗衣服时，尽量不使用碱性大的洗衣粉和避免各种化学成分清洗剂的刺激。
5、情绪乐观，保持平稳 负面情绪如精神压力、紧张、睡眠不足等是 牛皮癣病发的一大诱因，也是加重瘙痒 症状的原因之一，患者要保持良好的心态，早起早睡，保证有充足的睡眠，不看刺激性强的影视。平时可选择散步、瑜伽、打太极这类活动，锻炼身体、放松心情。培养种花、养鱼、下棋这类兴趣，陶冶情操。 除此之外，如果实在瘙痒难耐，可以作适当拍打，再者皮肤越是干燥，瘙痒 症状就会越严重，所以平时的补水对于病情的缓解也是十分有帮助的，可以养成定时定量喝水的习惯。 温馨提醒： 牛皮癣瘙痒 症状不仅给身体带去了难以言喻的伤害，还给精神带去了莫大压力，上述方法只能在一定程度上缓解瘙痒带来的不适反应，想要彻底摆脱，重点还是从根本上控制 牛皮癣，接受正规 治疗。 |
