牛皮癣患者要注意平时放松

 

　　一、防治疾病笑能缓解紧张情绪，使牛皮癣患者内心忧虑和压力得到渲泄，有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌，使人体免疫力提高，从而增强防病功能。

 

　　二、每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，牛皮癣患者人到成年或心理压力大，每天平均笑的次数比孩提时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。

 

　　三、笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的牛皮癣患者，只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

 

　　四、笑是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，注意情绪、心理状态的调节。首先摆正自己的位置，保持良好的心态，学会调控自己的情绪。受到不良刺激时，牛皮癣患者应尽快解脱出来，采用适当的方法来宣泄等等，笑已成为衡量牛皮癣患者身体健康的一种正确有效的指示器。对每个牛皮癣患者来说，笑对牛皮癣，生活充满希望。