冬季怎么注意老年人的皮肤瘙痒呢？

 

　　一，衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品;

 

　　二，注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪;

 

　　三，保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外;

 

　　四，老人也要适当皮肤护理，外涂些润肤霜。含蜂乳、维生素、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等;

 

　　五，减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数，一般平均每周1-2次为宜;水温应保持在35℃~37℃为宜;洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂;

 

　　六，进行力所能及的运动和活动，以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、太极拳、练气功等活动;