| 牛皮癣治疗八大准则
准则一 适度 运动，多洗澡，培养多方面的兴趣，转移自己对疾病的注意力，忘掉自己是个病人，从战略上漠视疾病。 准则二 注意 预防感冒，注意口腔卫生， 预防龋齿及咽炎，扁桃体炎等口腔炎症，避免减少炎症诱发或加重 牛皮癣的可能。 准则三 饮食合理，营养全面，改变不合理的 饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒。 准则四 作息有规律，不熬夜，尤其夜间10点至凌晨2点之间应熟睡；不过度劳累，劳逸结合，避免受伤，注意保暖，防止潮湿及过于干燥。
准则五 接受自己是个病人的现实，以平静的心态对待疾病，与疾病和平相处，修心养性，恬淡自然，改变不合理的性格模式，不过与追求完美。
准则六 不过分忌口，过分忌口对 牛皮癣的恢复弊大于利，适当增加蛋白质的摄入，以补充因脱屑而丢失的蛋白质，另外还应多食用新鲜水果、蔬菜。
准则七 必须充分认识到科学合理的生活方式对于病情恢复及防止复发的重要性。以无畏的态度对待疾病本身，同时积极主动地改变不合理的生活方式。
准则八 牛皮癣患者应认识到不良生活方式对于健康的 危害，从此选择良好的生活习惯，也许会受益终生，获得比不长病的人更高质量的生活，达到“带病延年”的目的。 |
