| 从中医的角度来讲，诱发皮肤病因素除了环境、感染、遗传和不当用药之外，其免疫功能异常（包括低下、亢进、紊乱）以及内分泌失调也是诱因，今天我们就从影响皮肤顽癣反复发作的两大诱因展开说明：
熬夜、睡眠质量差会引起诸多疾病：许多内分泌失调的疾病（痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发）、免疫功能紊乱疾病（ 银屑病、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等）的产生与 治疗都与睡眠息息相关。 内分泌失调、免疫功能紊乱：若生活节奏都乱七八糟，人体系统机能自然会变乱。 熬夜会引起“虚火”：以痤疮为例子，中医认为痤疮大多因为各种“火”所致，就像烧烤一样，火在下面烧，肉在上面烤，就产生面部“疙瘩”（痤疮）；而西医认为痤疮大多数是体内雄性激素异常升高所致，而熬夜正是激素升高的原因之一。 牛皮癣（ 银屑病）、神经性皮炎、慢性荨麻疹、湿疹、手足癣等十多种皮肤病，在紧张和抑郁的情况下会加重疾病。 皮肤病疼痛或瘙痒 发作时常导致患者寝食难安，生活质量下降，出现焦虑和抑郁，甚至有自杀倾向。心理不够强大，悲观情绪影响，免疫力就无从谈起？内分泌又谈何平衡？ 另一个角度来说，心情时好时坏，情绪低落不稳定，就易失眠上火，从而加重皮肤病的发生。
改善皮肤状况，这些方法你试
01/管好你的胃 ?对于 饮食禁忌你可能从各种渠道：包括医生、癣友中了解不少，但是我想强调一点：少食辛燥食品：如烧鸡、烧鸭、烤肉等、酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物、生冷的食物。 ?中医认为，这些“发物”很容易产生“胃火”，胃火往上烧就形成本病。 ?如果简单将皮肤病与 饮食对等为因果关系是不合理的，添加剂、激素、抗生素的滥用也是引发皮肤病久治不愈的原因。 ?比如带状疱疹是由于机体免疫力下降所致，这与鸡、鹅、鸭、鱼就没关系，总不能说是这些食品引起免疫力下降。 02/合理使用护肤品 ?绝对不能使用含有激素的产品。激素产品几乎防不胜防，很多护肤品商品名听上去都像纯天然不添加任何人工制剂的放心产品，实则不然。一般来说，在短时间内起效非常快的产品很多都是含有激素，又或者使用过程中面部出现较密集闭合性粉刺等，需警惕！！！ 03/释放压力，肌肤得养 ?中医常常讲“正气存内，邪不可干”。保持笑口常开的人气色通常比较好，这是他们气血调和，肌肤得养的表现。 ?放慢你的业余生活节奏，比如打打太极拳、钓鱼、下棋之类舒缓压力，对于缓解皮肤 症状是大有裨益。 最后，希望以上知识对广大深受皮肤病困扰的患者以及想让皮肤更为健康美丽的爱美人士有所帮助！ |
