| 明天开启“五一”小长假模式，虽然五一只休三天，但此时恰逢春末夏初，风和日丽，花香遍野，人们五一出游的欲望显然更高。对于银屑病患者来说，放下繁琐的工作，整理好美丽的心情，五一外出旅游也是一件好事。 一、出游穿着要舒适 最近气候多变，乍暖还寒，不少人去旅游时，都会为穿着煞费苦心，既要耐脏，又要漂亮，可别忘记舒服实用才是首要的。要带足衣服，以防感冒。同时可准备戴防风镜和墨镜。 鞋：要选一双轻便、大小合适、高帮且有防滑胶底的旅游鞋，这种鞋既跟脚，也不容易进杂物，还可以避免鞋口磨脚，雨天还能当雨鞋穿。大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。 衣服：衣服以宽松、舒适、吸汗的纯毛、纯棉衣物为佳。另外，由于天气多变，俗语云“春天冻人不冻水”，故外出者应备足衣物，勤穿勤脱。 二、出行安全莫忽视 私家车：很多朋友在选择春游出行方式的时候会选择驾驶私家车出行。长时间开车容易出现腰酸背痛和脖梗痛的 症状。这是由于长时间固定一个位置驾驶，或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等造成的。所以驾驶员在开车时要注意调整座椅位置。 公共交通工具：现在都提倡绿色出行，健康出行。出游尽量选择乘坐公共交通工具。现在公交车都通往郊区景点，和家人一起乘坐公交车去游玩也是一个不错的选择，既可以节能减排，又可以避免自驾疲劳安全出行。 三、出游首要防过敏 春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，过敏源较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又痒又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。在这个适合踏青的季节，有什么办法既能提防皮肤过敏，又能健康出游呢? 对于春季皮炎和过敏症， 预防重于 治疗，应从生活起居、 饮食调理和体育锻炼做起。 饮食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，并增加补充蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，它们富含氨基酸，能增加人体耐寒能力，再搭配粗粮和水果、蔬菜，使营养更均衡。 同时，医生建议有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草;外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带上抗过敏药物，如苯海拉明、息斯敏、扑尔敏等，一旦出现哮喘 症状时应及时到 医院诊治。此外，还应该注意培养一些良好的生活习惯，要做到生活规律，睡眠充足;经常用冷水洗脸，避免皮肤干燥;避免过度日晒;选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性强的化妆品。 四，别把疟疾带回家 目前是疟疾的高发季节， 银屑病患者外出旅游，尤其在农村、山区、野外格外要注意防蚊虫叮咬，以免感染上疟疾。自我防护是 预防疟疾的主要手段。五一出游期间， 银屑病患者要注意 饮食健康，不洁净的水不要喝，不卫生的食品不要吃，不知名的野菜野果不要品尝，总之一切以安全、健康为主。 世界那么大可以去看看!皮肤病 医院祝大家五一快乐，健康出游! |
