| 银屑病患者如何洗澡？ 洗澡好处多多，不仅能起到清洁肌肤、加速血液循环、改善睡眠等作用，还能使人心情愉悦，提高机体抗病能力，有益身心健康。然而，如果洗澡的方法不对，不仅不利于健康，还容易诱发各种皮肤疾病如湿疹、痒疹等。过度的清洁肌肤或使用温度过高的热水烫洗肌肤，往往会使皮肤的情况越来越糟糕，干燥、瘙痒、炎症加剧，对于银屑病患者尤其如此。因此，掌握正确的洗澡方法是银屑病患者安然过好秋冬季的必备技能哦！ 1.水温和环境温度要适宜 一般水温以皮肤稍感温热为宜，大约在36~39°C之间。水温太高（40℃以上）会刺激皮疹，以致产生不利影响，如加重瘙痒、诱发同形反应等；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。另外，还可以根据皮损类型的不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，水温应低一些；而对于静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。 此外，洗澡时还应注意环境温度，以防受凉感冒、上呼吸道感染造成银屑病加重。 2.洗澡次数、持续时间和沐浴产品的选择 银屑病患者如有条件宜每天洗澡,如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。每次洗澡持续的时间根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～30分钟为宜，洗浴应以不刺激皮损、患者不感觉疲劳、无不适感为度，切忌撕扯患病部位的死皮。在沐浴产品选择上，宜选用弱酸性产品或清水沐浴，避免使用强碱性沐浴产品，以免加重皮肤干燥，诱发皮疹加重。 3.皮肤补水保湿不可小觑 沐浴后皮肤油脂和水分均有一定程度的丢失，容易变得干燥，因此，外用必要的润肤保湿剂显得尤其重要。卢传坚指出，润肤和保湿是两个不同的概念，要注意区分，润肤重在补水，保湿强调锁水。像冬天这样的季节，补水是抵御干燥最好的方法，但也不要忽视了保湿，如果保湿系统不够健全的话，给肌肤补再多的水分还是容易缺水。在产品选择上，建议选用保湿效果较好的乳液或霜剂，避免使用油分过高的护肤品。 4.关于温泉浴和药浴 温泉浴是应用天然的温泉水浸浴或淋浴，对于银屑病皮疹可起到较好的辅助作用。通过温泉的温热作用，可使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢。另外，温泉水中含有的一些微量元素如锌、硒等，可以通过皮肤进入血循环，从而改善银屑病的症状。温泉浴温度应以36～38°C为宜，每次治疗时间约20～30分钟。 药浴是中医常用的外治法之一，是将煮好的药液稀释后洗浴局部或全身，以达到防病、治病的目的。在长期的临床实践中，卢传坚教授对于中药外洗在皮肤病的应用总结了一套较好的经验。她指出，大部分皮肤病均可表现为红斑、暗红斑、斑块，或水疱、糜烂、渗液、苔藓样变等皮损，中医常辨证为湿邪、瘀血聚集局部，应以清热解毒、燥湿杀虫、活血化瘀为大法，常选用苦参、黄柏、茵陈以清热解毒，白矾、枯矾等燥湿杀虫，紫草活血化瘀，皂角刺消肿托毒、排脓、杀虫，黄精养血祛风、润肤止痒等，对于糜烂渗液等皮损尤为适合。需要的患者可咨询医生建议后自行在家熬制中药浸浴，或到有条件药浴的医疗机构进行治疗。 牛皮癣患者日常需要如何护理？ 牛皮癣疾病很复杂，在临床上主要表现为皮肤外表呈现雪白色鳞屑，然后会有向周围扩张的的趋向，最后构成斑片，在后期会有不同的表现方式，医学上将其分为好几类，在治疗的同时也不能疏忽护理，那么，牛皮癣患者的日常护理要留意哪些事项呢？ 一、注意清淡饮食。避免辛辣，忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。 二、要适当的洗澡。当牛皮癣患者感到皮肤瘙痒，可以多洗澡来有效缓解，但是需要注意水温不能太高避免烫伤，不能肥皂，用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。 三、远离高温的生活环境。高温会加重牛皮癣症状，患者要保证居住常说空气清新，不能在高温，干燥的工作环境中工作，避免皮肤干燥加重牛皮癣症状。 四、减少化学物质刺激皮肤。牛皮癣患者穿宽松的纯棉制的贴身内衣，平时洗衣服的时候不能接触洗衣粉，洗洁精，肥皂这些会刺激皮肤的清洗剂。 以上引见的四点就是牛皮癣患者的日常护理需求留意的事项，为了减轻牛皮癣病症，病减少治疗的难度，请您一定要认真阅读上面的引见要点，并且在日常的护理中多加留意，置信您的牛皮癣疾病一定会很快得到控制的。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。 |
