| 银屑病患者如何穿衣？ 患者穿衣的指导有两个方面： —为汗多处少穿，汗少或者不出汗的地方多穿。 一般患者额头部最易出汗，胸背次之，上肢、大腿再次之，最差的是胫前。患者容易犯的错误在于为求出汗，上半身穿得多，结果是头上和上半身更容易出汗，占了不容易出汗的上肢和小腿的汗出“份额”。导致的结果是，容易出汗的地方出汗多，不容易出汗的地方仍旧出汗很少，离“均匀”“微汗”的治疗目标越来越远。针对此患者笔者的指导是让其腿上尽量多穿，上半身则整体穿得薄些，而把胳膊上加上套袖，或者把保暧内衣的袖子裁下来缝在上衣的袖子里面。 二为穿衣与日晒的配合。 具体为日晒时要少穿，让太阳尽量直接晒到皮肤上。从户外向室内走的时候必须马上穿衣，避免老百姓所说的“阴着”的情况出现。这点在夏天尤其要注意。患者在夏天经常犯的错误是，户内户外变换时不能及时增减衣服。户外穿得多容易让皮肤陷于“湿”“热”，户内穿得少容易让皮肤更加“干”“冷”。最利于皮肤脱离病态、恢复正常稳态汗出的皮肤状态，应该是“温”和“润”的，温即不热不冷，润即不湿不干。 患者在笔者指导穿衣后，出汗及皮损变化很快，这让笔者更加重视对于生活方式的指导。很多患者错认为治疗的重点在于吃药一一只要好好吃药就是配合治疗，而对于笔者讲的“治疗的主体是患者而不是医生”未给予足够重视。孰不知医者对症用药固然重要，而患者调整自身病态的、不恰当的、致病的生活方式更加重要。没有患者自身生活方式的配合，有时候药物根本难以发挥作用。从这个患者穿衣方式变化带来的显著疗效看，患者应该认识到从医生那里获取“自疗”方案在治疗中的重要地位。将治疗从以依赖医生和药物为主，向以自我生活方式、思维习惯、情绪疏导途径调整为主转变，在这种新型的以患者为主体的医疗模式里，医生的角色从某个角度看，的确更像教练。 银屑病病人可不可以喝咖啡？ 咖啡是世界三大饮料之一，也是消除疲劳、熬夜加班时的“神器”。那么对于银屑病患者这个特殊群体来说，咖啡能不能喝呢？ 咖啡给我们的生活带来了一些好处，而专家也表示，银屑病患者是可以喝咖啡的，但一定要适量，不能过多，因为其属于刺激性饮品。那么饮用咖啡过度会对我们的身体造成哪些不利影响呢？ 影响心脏功能： 根据调查发现，每日饮用5杯甚至更多咖啡，会让我们患心肌梗塞的危害增加70%之多，且危害也会随着饮用咖啡数量的增加而上升，所以在日常生活中，银屑病患者即便饮用咖啡，也一定要适量。 影响睡眠质量： 咖啡会加快心脏跳动频率造成心率不齐、过于兴奋，尤其是对于一些长期焦虑的银屑病患者来说，喝咖啡还会造成心悸、耳鸣的症状，再加上过度饮用咖啡必然影响睡眠质量，这都会影响身体健康和治疗效果。 导致钙质流失： 咖啡很容易导致我们身体中的钙质流失掉，长期过度饮用咖啡而不喝牛奶的银屑病患者，其髋骨和脊椎骨的骨密度都会有所降低，因为咖啡中的咖啡因会让人体内部的游离钙结合，之后会随着尿液排出体外。 对于倾向焦虑失调的银屑病患者而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。所以对于患有一些特定疾病的银屑病患者而言，最好避免喝咖啡；再者，有胃炎的银屑病患者如果喝咖啡，容易刺激肠胃导致胃炎症状加剧，这显然对康复是不利的。 从中医的角度讲，银屑病存在有血燥、血热、血虚之象，而从西医的角度讲，银屑病则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。银屑病患者长期饮用咖啡会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，如果患者体内缺乏维生素B群的话，就会感觉到疲劳，不利于身体的健康。 银屑病患者即便真的要喝咖啡，每天最好也不要超过2杯，同时日常饮食也要多加注意，我们平时应增加含钙食物的摄入，多喝牛奶，也可以把牛奶加到咖啡中饮用。 最后祝愿大家都能摆脱牛皮癣，早日康复，每天跟小编学一些健康养生小知识，在治疗的道路上快人一步。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。 |
