| 牛皮癣患者应该按体质养生 平和质 该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。 气虚质 该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。适宜药膳：黄芪童子鸡和山药粥。 阳虚质 时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，喜静，易大便稀溏。养生法：平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品。平时要注意保暖。防止出汗过多，运动时要避风寒。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。适宜药膳：当归生姜羊肉汤。 阴虚质 体形多瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。养生法：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜等性温燥烈之品。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适宜药膳：莲子百合煲瘦肉。 血瘀质 面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫，牙龈易出血。易烦躁、健忘。养生法：多食山楂、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。宜早睡早起多锻炼，可进行舞蹈、步行等。适宜药膳：山楂红糖汤。 痰湿质 体形肥胖，易出汗，且多黏腻。常感肢体酸困沉重。面常出油，嘴里常有黏或甜腻的感觉，嗓子老有痰，舌苔较厚。养生法：饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。可长期坚持锻炼，如散步、慢跑、游泳等。适宜药膳：山药冬瓜汤。 湿热质 脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄。脾气较急躁。养生方法：可多食赤小豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。适合大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、武术等。适宜药膳：泥鳅炖豆腐。 气郁质 体形偏瘦，多愁善感，感情脆弱，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，容易失眠。养生法：多食黄花菜、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食作用的食物。尽量增加户外活动，如跑步、登山等。适宜药膳：菊花鸡肝汤。 特禀质 体质特殊的人群。过敏体质的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。养生法：多食益气固表的食物，少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居避免过敏原，保持室内清洁。适宜药膳：固表粥。 牛皮癣的种类有哪些? 一、关节型牛皮癣 病人除有皮损外，还可有关节的病变。任何关节都可累及，部分病人仅侵犯远端的指(趾)关节，单个或数个关节同时或先后累及，可有关节畸形。多数病例侵犯远端指(趾)腕、踝、膝、肘和髋关节等。可有关节肿胀或疼痛，活动受限制，以后要恢复正常或致畸形，类似类风湿关节炎。 二、脓疱型牛皮癣 皮损可局限于刺激部位，在银屑损害的基础上，发生成群的，米粒大的脓疱、基底潮红，有的甚至泛发全身，脓疱表浅，黄白色，脓液不多，较快即干枯结痂，周围陆续出现新的脓疱。 三、寻常型牛皮癣 皮损初为淡红色或红色丘疹或斑疹，表现多层奶白色鳞屑，刮去鳞屑可露出发亮膜，刮去薄膜则有点状出血。初发损害多呈点滴状丘斑，数目由少而多，约一月左右可泛发全身，称为点状牛皮癣。若点状不断增大或相互融合，达到钱币状或更大的斑块，根据形状称为钱币状、地图状等。开始部位常在头皮和四肢伸侧，以后全身皮肤都可发生，头皮损害界限清楚，发呈束状，但不脱落，指(趾)甲表面可呈针状凹陷或不平，也可变黄增厚。甲板与甲床分离，其游离线或破碎或翘起。 四、红皮病型牛皮癣 多由在进行期外用刺激性较强药物造成，或因内用砷剂、氢奎等刺激皮肤发生急剧扩散，引发本型病变，有的是因服激素过程中发生。也可由进行期发展而成。病人全身皮肤保持正常，边界清楚，如岛屿状，掌趾呈过度角化，常伴有发热、关节痛等症状。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。 |
