冬季预防护理小常识
1、冬季室内外温差大，经常通风换气，频繁进出室内室外时，做好身体适应，避免感冒；
2、冬季室内干燥，适当使用加湿器，保持45%~65%之间的人体适宜湿度，不仅可以降低病菌传染性，也可减少皮肤干燥带来的不适；
3、冬季温补要有讲究，区别血虚、气虚、湿热、寒痹等不同症候，根据体质特征适当调理，忌大燥大寒之物。
4、与家人一起，将室外锻炼转为室内锻炼，增进感情提高疾病抵抗力。
