| 炎炎夏日到了，不少人会选择游泳去消暑，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能。很多医师都会建议银屑病患者除了科学的治疗，合理的饮食之外，还要适当的增加体育锻炼，目的就是增强自身的抵抗力。那么，银屑病患者可以去游泳吗？ 游泳是对银屑病患者是有益的 银屑病患者常常会因为身上的疤痕而羞于去游泳，但游泳对于银屑病患者来说却是有益的。大多银屑病患者体质比较弱，可以通过游泳锻炼能增强各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强身体的体质，使体内各器官功能增强。 此外，游泳也可以使患者在营养方面得到很好的消化吸收，而且可以使神经系统功能增强，增强抵抗力。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。由于游泳池里的水温也很温和，在温水里对银屑病患者的病情也极有好处。 银屑病患者健康游泳小贴士 注意保持个人卫生干净 银屑病患者游泳前认真清洗肌肤，为了避免伤害游泳时应佩戴泳镜、耳塞等。贴身衣物注意保持干净，尽量不用公用场所的拖鞋、浴巾、毛巾，以免被感染一些疾病，不利于银屑病的治疗。 控制每次游泳时间在一个小时之内 水里的温度一般比人体皮肤温度低许多，人下水后便会散热，在这一过程中，人体会出现保护性反射，引起全身血管收缩来调节体温。如果在水里的时间过长，身体产生的热量赶不上在水中散失的热量，体温的调节功能就会遭到破坏，从而出现动脉收缩、小静脉曲张等症状。而且游泳的时间太长，会使肌肉疲劳、乳酸聚集过多，容易导致抽筋。所以银屑病患者游泳时间好控制在一个小时之内，适时的上岸休息下及补充下水分。 游泳后应及时进行全身淋浴 游泳池内的水经过了氯气等化学品的消毒，将会吸收皮肤里更多的水分，可能会对银屑病患者造成额外的刺激。银屑病患者淋浴后应用较多的保湿剂来保湿。防止皮肤干燥和皮损部位受到影响，加重银屑病的症状。 温馨提示 游泳等一系列的运动对于银屑病的治疗只能起到辅助作用，要想彻底摆脱银屑病，规范诊疗才是唯一的途径。 |
