| 每年春节过后，接诊量都要远远超过平时。很多人都是由于节日期间不注意饮食、应酬过度、缺少休息等导致病情加重或者复发。 其实要想健康过年也很简单，主要注意三个方面： 一、不要过度应酬 二、注意饮食 三、保持良好的生活习惯 如果处在治疗期间，不要忘记按时吃药哦！ 不要过度应酬 保证充足的休息时间，不熬夜，每天保证睡眠时间至少6小时，最好8小时。如果第二天需要走亲访友，前一天可以提早休息。因为一旦劳累过度，人体生物钟就会被打乱，进而造成新陈代谢紊乱，这样很可能造成牛皮癣患者病情复发或加重。 银屑病的患者一定不能过度劳累，科学合理的安排自己的作息时间！ 注意饮食 烟酒坚决不动！银屑病是“血瘀、血热、血燥”等形成的皮肤病，而烟酒会加重病情，是牛皮癣康复的大忌。含有酒精的饮料都不能喝。 平时饮食上以蔬菜水果为主，蔬菜富含大量的维生素、叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。这些对银屑病患者都是很好的。薯类食物、谷类食物、粗粮等也有补充蛋白质的作用。 另外为避免意外的发生，银屑病患者最好不要吃海鲜、牛羊肉和荤腥辛辣的发物。 保持良好的生活习惯 保持居室内空气新鲜和流通，及时更换床单，穿干净柔软的衣服，内衣尽量选择纯棉的，减少对皮肤的刺激。 春节期间天气还是比较寒冷的，银屑病病友要注意避免风寒，不能感冒，感冒是导致银屑病复发或加重的一个重要因素。 |
