| 治疗银屑病需要一个漫长的过程，在等待康复的枯燥过程中，我们不妨尝试下运动健身，这样还能提高自身免疫力。不过在运动之后有一些不良习惯是不可取的，大家一定要尽力避免。 立即休息 在剧烈运动之后立刻休息，会导致我们肌肉的节律性收缩停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、面色苍白甚至休克晕倒等症状。 马上洗浴 我们在运动后若马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，小屑们血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，容易诱发其他慢性疾病。 大量吃糖 有些患者在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水会很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实在运动后过多食用零食会使体内的维生素大量消耗，人就会变得食欲不振，影响体力的恢复。因此剧烈运动后不宜大量吃糖。 小屑们在恢复过程中坚持运动很重要，不过有些事项还是要注意，避免做出错误的运动方法，那些坏习惯非但不利于皮损康复，甚至还会导致反复、恶化，那就得不偿失了。 |
