| 银屑病，还有一个如雷贯耳的名字“牛皮癣”，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，易复发，对病人的工作、生活和心理都会造成不同程度的影响。所谓疾病”三分治七分养“，良好的养生保健对缓解疾病带来的烦恼有重要作用。那么，何为正确的养生保健呢？ 注意饮食调理 营养搭配，清淡为主；多吃豆制品、奶制品；多吃蔬菜、水果；低糖低脂进食；鱼禽蛋肉应限量；限量饮酒、避免吸烟。 注意健康休息 “中午睡觉好，犹如捡个宝”，保持充足良好的睡眠习惯，切忌熬夜。起居有时-----“顺四时则生，逆四时则亡”，要按照“春生、夏长、秋收、冬藏”来调整自己的生活起居。 注意心理调理 面对一切事物，都要保持有积极正面乐观的态度，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。银屑病的治疗是一个长期过程，所以银屑病患友应调整情绪，保持乐观心态，积极面对，科学治疗。良好的精神和心理状态是银屑病患友的一剂良药。 |
