| 牛皮癣是很容易复发的皮肤病，康复后如何护理理是每位患者都关心的话题。药浴拔毒疗法的专家介绍，如果能在睡眠、体育锻炼、心态等方面多加注意，就会大大降低牛皮癣的复发率。 一、睡眠充足 睡眠不足很可能会引起身体血液循环的不正常，使皮肤表面毛细血管代谢失调。普通人皮肤表面毛细血管畅通时，皮肤便红润有光泽；反之，便出现灰暗的色素。如果牛皮癣患者睡眠不足，影响更大，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到极大的阻碍，使细胞中的废物不能排出，又得不到应有的营养，病情很容易复发。 二、保持良好的心态 皮肤的生理状态与人的心理状态有密切的关系，其原因在于人体内激素的分泌水平与植物神经的功能会因心理状态而改变，导致皮肤呈现相应的变化。倘若精神处于持续不安、焦躁的状态，人体的副肾上腺素皮质激素的分泌机能会衰退，于是皮肤会失去抵抗力，牛皮癣就极易复发。 三、参加体育锻炼 运动可以加快机体的新陈代谢，皮肤的血液循环因此加快，机体抵抗力也随着加强，牛皮癣也就不容易复发了。牛皮癣患者不适宜进行过强烈的运动，每周坚持3次以上1~6千米的快走运动是个不错的方法。此外，还可根据个人爱好进行游泳、打太极拳、打球、爬山、跳健身操等。 但需要注意的是，运动会使人大量出汗，汗液中的酸性物质可以伤害皮肤的表层，同时运动中要注意防晒，因此牛皮癣患者运动前后要注意皮肤的防护，不然会导致皮肤过早地老化。 |
