| 破茧成蝶的故事大家应该听说过，蛾是有蛹蜕变的。飞蛾为了看到光明，自由自在的飞翔就需要破茧。破茧而出之前，蛹也会也会遇到很多困难，挣扎，如果他没有去努力，老想着去放弃，可能一生也就这样了。其实有时候，挣扎只是为了真正的活着。 当然，如果我们有选择，我敢肯定，我们不会选择去面对艰难的时刻。但是，在大多数情况下，我们没有选择。如果小蛹没有经过挣扎，那么他将永远不能飞。就像牛皮癣患者，其实，受到身体和心理的折磨，让很多P友对未来很迷茫，很绝望，看起来毫无生气。对于病情反反复复的来回折磨，很多P友想放弃。当你感到绝望，想放弃的时候，下面3种方式可能帮的到你。 1.写下感恩的事情 其实人的思维有一个固定模式，很多事情自己认为是理所当然的。如果你很容易纠缠于自己不能做或不具备的东西，往往会陷入死循环。所以我们可以改变我们的现在感知，把视线转移到好的事情去。每当你开始感到不知所措或沮丧的时候，可以取出纸或者你的日记本，写下你感恩的事。不管是小事还是大事都可以。这里有一个简单的例子：-我很感激......-我今天不再赖床-我今天的胃口很好-我今天得到家人的爱和支持-今天是无比开心的一天-海南66度医生和医疗团队真棒 2.寻找痛苦的教训 我们经历的每一件事情我们都可以从中学到东西，因为任何事情的发生都是有原因的。每当我们感觉到困难、想放弃的时候，我们通常想要做的最后一件事是找到困难的原因，总结教训......记录下来或者记在脑子里。教训能让我们在以后的事情中少犯错误。 每当我们面对一个烂摊子，我们应该停下来，分析形势。我们从中学到了什么？其实事情总有一线生机的，你可能都没有意识到他来临的那一刻。就像蛹如果没有扭曲自己走出茧，小飞蛾永远不会飞！ 3.其实你很强大 你有没有注意到，最强的人往往都经历了地狱的磨练？其实我们经常会受到外界的打击，不要因此而消沉。记住，我们每一个人都有强大的内心，只是我们不懂去激发他。牛皮癣患者想要放弃的时候，你可以在内心默念：我的内心其实太强，我可以战胜牛皮癣！我一定可以！每当这样想的时候，你会发现你有了战胜困难的勇气。 |
