| 第一个食物是苦瓜,苦瓜有清热泻火的作用,具体用法苦瓜四两左右,把丝切掉,然后加入一些麻油,味精和盐就可以了,搅拌以后就可以吃了 第二个食物是猪肉皮,猪肉皮有滋阴和阳,柔润肌肤的作用,具体用法是猪肉皮4两左右,去掉上面的猪油,加入水中,炖个1个半小时,可以适当加一些调料就可食用。 第三个食物是豆腐,豆腐有活血化瘀,和中健脾的作用,具体用法是豆腐八两,红萝卜1两,把萝卜切成方块,加入麻油烧开,加红花,适当加入调料就可以食用 绿豆海带粥:绿豆,水发海带,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥,调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。 本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。 |