| 第一，保持室内环境卫生。一般我们从工作到晚大部分时间都待室内，那么室内就需要长时间的保持清洁干燥，这对牛皮癣患者来说很重要。我们要做到多打扫，保持室内起码的干净，减少细菌滋生的可能，另外保持室内通风和室内清爽，在天气好的时候，拉开窗帘，打开窗户，让房间内洒进阳光，呼吸新鲜空气。 第二，注意皮肤的清洁。注意日常皮肤的清洁与保护，适当加强户外 运动，有空就多去户外走走， 运动运动，舒活筋骨，增强体质和抵抗力。 第三，避免外伤的发生。无论是在哪里，都要保护自己避免发生磕碰，产生外伤，减少通过外伤感染疾病而引发 银屑病的风险。 第四，不要烫发、染发。在理发店烫发染发的药水是一种化学制剂，可以通过头发表层的毛鳞片进入头皮，形成颜色或者让头发发生卷曲。在烫发、染发的过程中，极易破坏身体的造血细胞，破坏头皮毛鳞片，头发就会发黄、干枯、没有光泽，甚至诱发或者加重 牛皮癣。 |
