| 随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加。 秋冬季节是皮肤瘙痒症的高发期，按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，而预防皮肤瘙痒的一个方法就是不能洗澡过勤，每周一般洗一至两次就可以，水温不宜过高。因为皮肤最外层的角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用，角质层上面的一层皮脂膜对皮肤能起保湿作用，角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分流失。 而在秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，导致皮脂膜明显减少，皮肤容易变薄干燥，更容易引起瘙痒。因此在较干燥的秋冬季节里，经常用热水浸泡、搓洗可能会导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏。另外，经常搓澡也是一种生活误区，也可引起皮肤干燥瘙痒。 护肤可以起到直接、快速改善和缓解皮肤脱屑,而养阴可以改善体质,从根本上解决脱屑问题。同时在洗澡时，水温不要过高，以24至30℃为宜，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。在饮食上，要尽可能少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。 |
