| 做自己的X战警，银屑病护理“5”装到头皮 屏幕上X战警接棒美国队长，漫威迷只好一次次往电影院跑，fighting有前传有续集的让人热血沸腾--你懂的。这些超级英雄奋勇拼搏的战斗关乎正义与邪恶，高举保护全人类的大旗，银屑病患者也需要给自己建立一支“武装部队”，Sorry，微调一下，是“5”装部队，为的是给自己更好的护理。 目前，对银屑病的治疗已经进入较为成熟的阶段。患者除了接受正规治疗之外，还需要打赢“护理”这场仗。 “5”装部队第一招——武装到头皮 75%银屑病患者的头皮都会出现疾病相关症状，这是中国医师协会皮肤科医师分会对12,031位银屑病患者进行调研后所显示的结果。 头皮银屑病严重影响患者生活质量，调查显示，97%头皮银屑病患者日常生活受困扰，78%头皮银屑病患者过分关注其头皮状况，28%头皮银屑病患者在理发时遇阻。各种恼人的问题何止是一声叹息了得。 头部是银屑病常发部位，因此头皮护理是银屑病护理的重点之一。首先，银屑病患者需要养成定期检查头皮的习惯，例如每天照镜子时都查看一下今天的状态，无论是治疗还是护理都要从“关心自己”开始。 值得一提的是头皮银屑病的主要发病部位包括前额发际线处、耳朵周围、后颈部。临床主要表现包括鳞屑、红斑、浸润、束状发等。 在用药方面，头部外用药物有一定的特殊性，对药物剂型要求高。凝胶或搽剂（溶液）等剂型能让患者有较好的依从性因为其能方便地透过头发直达患处；因药物的生物利用度受到皮脂腺及毛囊数量等影响，所以不同患者之间相同治疗时间内的疗效差别可能较大。 在头皮护理方面，需要注意的问题也不少。在清理头部鳞屑时用力不能太大，否则容易损伤皮肤，甚至导致感染。银屑病是怕干不怕湿的，在干燥的环境下会加重，所以可以用湿毛巾或者冰袋外敷瘙痒的部位。同时要注意头屑的清洗——头皮屑本身就会引起头皮瘙痒。 头皮护理也要分男女。女患友尽量避免倒过来梳头发，应顺着头发生长的方向梳，马尾辫不要扎的太紧（这本身也会损伤头皮）。男士应尽量选择比较短的发型，既舒服又方便。 头皮护理中还要掌握两个“不要”：不要戴发巾、头巾和帽子过分遮挡，因为阳光照射有助于疾病治疗；不要烫发和染发。 “5”装部队第二招——注意护肤和保湿 很多患友在初步治疗之后就不注意护肤了，不得不说的是，忽视护肤就如同忽视辅助治疗。 先来说说护肤产品的选择，一般建议使用的润肤剂包括：凡士林、尿素霜、矿物油、甘油等。 银屑病患者平时一定要注意护肤和保湿。如果常常使用激素的话，皮肤虽然看起来不错，但其实厚度、角质层都会受到不同程度的损伤。这个时候尤其要注意润肤，否则容易出现瘙痒，特别是在换季及处于干燥环境的时候，皮肤瘙痒并不代表病情大爆发，可能就是因为皮肤的干燥而引起的瘙痒。（有红色的小点才是可能要大爆发的节奏。） “5”装部队第三招——敏感部位护理要慎用激素 某一些药物比如激素类的药膏、地蒽酚等等，会刺激到面部皮肤，所以要尽量避免使用。需要注意的还有，超强效激素制剂千万不要用于面部皮肤，尤其是头皮与面部交接的部位，前额、耳后、颈部这些地方也一定要保护起来。在用药的时候，还要注意保护耳朵和眼睛。 脸上和皮肤褶皱处用药要非常慎重，不建议用超强效激素药物，如丙酸氯倍他索。特殊部位如耳朵眼，肚脐眼等褶皱部位同理。 “5”装部队第四招——为健康，管住嘴 银屑病患者要学会自我管理，“管住嘴”是重要一环。饮食选择中，曾经让自己过敏的东西尽量不要吃，油腻的食物也要尽量避开，否则可能会加重银屑病。 对于一些不健康的饮食习惯更要“说不”。 比如暴饮暴食、贪吃辛辣食物，因为这些饮食习惯也可能会加重搔痒症状，并且可能导致病情加重。“吃的清淡一些”是银屑病患者需要经常提醒自己的“健康处方”。 “5”装部队第五招——让专业平台帮你忙 信息爆炸的时代，想要获取银屑病护理知识并不难，上网一搜，铺天盖地。但是患者真正需要的是——在一片的鱼龙混杂中掌握科学的、专业的银屑病护理知识。专业的事，要交给专业的平台。 “感知关爱”小编会定期通过微信与大家分享科学、实用、贴近患者需求的银屑病治疗及护理知识。 所有这些，拿走，不谢。 还是那句老话，三分治，七分养。银屑病患者们要担当自己的健康卫士：关心自己，学会护理。 |
