| 秋冬季节逐渐来临，最近呼吸道门诊量明显提升。感冒本是小事，没什么大不了，但对于银屑病患者来说，得了感冒可能会摊上“大事儿”，因为一次小小的感冒很可能会诱发、加重银屑病。今天我将和大家聊一聊秋冬季节如何避免银屑病加重。 哪种食材能对抗流感呢?
酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。 连续两周天天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食品中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的 症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。 实验结果表明， 银屑病患者食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议天天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加进一些大蒜末。 长久以来，人们就把蘑菇当作进步免疫力的食品。现在，研究人员找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。 皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食品中获取beta胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的beta胡萝卜素，且热量低。 燕麦和大麦都含有beta;葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。 专家提醒 天气将会慢慢转冷，进冬时， 银屑病患者们留意保暖，在自身免疫力低下的情况下，不要到公共场所，以免被 传染，加重 银屑病的病情。 银屑病患者只有在生活细节中养成良好的健康习惯，我们才能拥有美好的生活。 |
