| 牛皮癣患者保健的工作如何做 一、合理饮食:牛皮癣患者不宜食用刺激性过大的食物，日常可选择能够增加机体免疫力的食物，如新鲜蔬菜和水果等，乳酸菌饮料有助于调节体内微生态平衡，也可以适当饮用。 二、保证充足睡眠:牛皮癣患者应保持良好的作息，研究表明，充足的睡眠能使白血球增多，巨噬细胞活跃，淋巴细胞数量明显上升，有助于增强机体免疫力，避免细菌和病毒侵入。 三、保持心情舒畅:乐观的心态对于疾病的康复有重要作用，将机体维持在最佳状态，如果长时间生活在巨大的压力下，会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分，很容易受到各种疾病的侵袭。这是很重要的牛皮癣注意事项。 四、多锻炼身体:日常生活中应多锻炼身体，以增强机体的抵抗力，每天运动30——45分钟，持续12周后，身体的免疫细胞数目会明显增加，抵抗力自然增加。运动强度不需要太大，只要心跳加速即可。可进行散步、快走、慢跑等有氧运动。 牛皮癣的预防与控制 牛皮癣是非常难以根治的皮肤病，所以牛皮癣的预防与控制就显得极为必要。 一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后， |
