| 夏季是银屑病的减缓期，银屑病患者的病情在夏季就有明显的减轻。但广大患者在此时一定不要放松警惕，要抓住夏季治疗好机会。而且夏季病情减轻，并不代表病情自愈，而是暂时的“潜藏”，若不及时控制，秋冬遇冷，病情就会复发或加重。 1、注意湿热。夏天多暑多湿，银屑病患者经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。因此夏季治疗银屑病需注意祛湿热。 2、注意养阳。阳气不足，湿邪不去，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。 3、注意健身。许多银屑病患者存在这样一个误区：由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动，但不应在阳光下运动，要及时补充水分。夏季治疗银屑病注意健身，饭后1小时再运动，且运动不宜太剧烈，可选择散步、慢跑、游泳等运动。 4、注意健身。银屑病的饮食一直是比较关键的因素，夏日银屑病患者饮食不宜过饱，通常只吃七八分饱即可，但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外，夏季气温高，剩菜剩饭易被细菌污染，所以新鲜菜最好新鲜吃；生吃瓜果，应洗净削皮；用来切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分开。 5、注意睡眠。夏天昼长夜短，很多银屑病患者睡得晚，起得晚，把生物钟打乱了。因此夏季治疗银屑病需注意调整睡眠。只有保证充足的睡眠，才能维持身体各项机能正常运转。夏季银屑病患者睡眠养生要顺应自然界阳盛阴虚的规律，午睡可以弥补睡眠不足。建议成年人每天保证7小时高质量的睡眠。 |
