| 近几日气温明显降低，并伴有阴雨天气，不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒，更是助长了银屑病来袭。潍坊东方银屑病研究院专家建议，阴雨天祛湿是关键，除了食疗祛湿外，还要结合运动、热水泡足等排汗。 睡前40℃热水泡足可祛湿 在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、湿度增高的现象，湿度的改变对银屑病复发有一定的影响，尤其是关节型银屑病。它可使血管扩张，关节囊充血，所以在阴雨天，患者自身的“气象台”就会发出“天气预报”，患者也会变成“气象专家”。 如何预防保护，可以适当吃一些祛湿的中药，还有就是要加强锻炼，适当的排汗也可以起到祛湿的作用。具体来说，饮食上多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物，也可用薏米、淮山等煲汤祛湿；起居上，空调温度可以调到26℃~28℃，与室外温差最好不超过5℃，晚间入睡最好能关闭空调或控制风向，不要直接对着人体猛吹。此外，睡前坚持用40℃左右的热水泡足，促进血液循环，对于祛湿也是非常有帮助的。 可考虑使用抽湿机 除了本身有“怕湿”疾病的病人注意外，很多白领和小孩也可能患上了不同程度的感冒和支气管炎等呼吸道疾病。因为季节交替，天气阴湿，小儿哮喘也比较容易复发。这些都可导致银屑病复发，因此要避免过多的在室外接触湿冷空气，条件允许的话，家里可以考虑用一下抽湿机，当疾病发作时应及时就诊。 阴雨天切忌光脚穿鞋 阴雨天的温度和湿度都适合真菌的繁殖，如果不注意的话，人就容易患上皮肤病或使原有的皮肤病发作。尽管阴雨天是容易患上皮肤病的天气，但如果做好准备工作，还是可以将患病几率降低的。例如，在阴雨天时如果皮肤沾到了雨水，不论雨水是否干净，都要及时将雨水擦拭掉，有条件时要尽快用干净的清水冲洗皮肤。阴雨天最好不要光脚穿鞋子，也最好不要穿露脚趾的鞋子，尽量穿着透气性好的鞋子和袜子。尤其是脚部有皮肤病的人，要远离雨水的侵袭，晚上回家要用温热的水洗脚。 |
