| 今日是立秋，也是三伏天中“末伏”的第一天。 正如一句民谚所说：秋后一伏，热死老牛。不过，无论天再热，随着立秋节气的到来，一些生活上的习惯还是要顺应节气而改变。 中医解释牛皮癣为血瘀、血虚、血燥。一般此类病人通常是面色苍白，常有头晕目眩，嘴唇和指甲颜色较淡；月经量少或闭经，不耐体力劳动，易失眠。 中医认为脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以不要食入过多甜食。牛皮癣患者饮食调理宜食易消化食物，可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养。戒烟酒，忌食辛辣腥膻，以免耗伤阴血而影响元气，海鲜、辣椒、生姜、蒜适当忌口。 1、秋季牛皮癣患者多吃胡萝卜。 胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜食用时最好炒或炖，有利于营养的吸收，尽量不生吃，否则吸收率仅7%。 2、秋季牛皮癣患者多吃豆芽菜。 黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等牛皮癣患者必需的元素，牛皮癣患者每天都会有大量的鳞屑脱落，此时，适当的吃豆类食品，能及时补充身体所需的蛋白质，满足新陈代谢所需。 3、秋季牛皮癣患者多吃莴笋。 莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜，牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长，此外，秋季咳嗽的牛皮癣患者，多吃莴笋叶还可平咳、化痰。 4、秋季牛皮癣患者多吃菜花。 菜花是人们饭桌上常见的蔬菜之一，含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上，其维生素C的含量更为突出，非常适合牛皮癣患者食用。 5、秋季牛皮癣患者多吃菠菜。 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，菠菜不仅含有大量的铁元素，而且还含有丰富的核黄素，有辅助牛皮癣患者防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 秋季，天气转凉，患者在饮食上不仅要避免辛辣刺激的食物，而且要多吃对于牛皮癣治疗及患者健康有利的蔬菜，平衡营养，利于健康。牛皮癣患者常吃山药也是有好处的。 中医认为，阴血不足的人容易出现抑郁、焦虑的现象，所以牛皮癣患者保持良好情绪是自我调护的重点。 银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后，煮烂，加糖服食，对治疗和预防“秋燥”有较好的效果； 百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。 食疗可使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的，但是，从另一方面而言，食疗是牛皮癣治疗的辅助手段，只有积极治疗，才能完全治愈牛皮癣。治疗牛皮癣并不难治，选对药，选好药是关键。 |
