| 银屑病的预防是指患者经过正确和安全的治疗后，避免病情因停药等因素而复发和加重。预防的目标是延长缓解期，减少复发和减轻病情，甚至长期痊愈；即使遇有难以避免的诱发因素，其病情也很轻，再经过适当调理即可恢复健康。因此，预防的最终目标是提高患者的身心素质和生活质量，使心身始终处于健康状态。 预防复发的根据 银屑病是由基因和环境因素共同作用而诱发的，不可能用药物来根治。相反，过多的药物治疗反而会引起机体对药物的依赖和抵抗，停药后容易形成“复发－加重－顽固”的状态。因此，银屑病患者不依赖药物治疗是预防银屑病复发的关键。 长期临床实践和调查结果显示，治疗后约有1/3的患者可以长期处于临床痊愈状态，包括一些病情较重的红皮病型银屑病患者可以恢复正常后数年，甚至三十余年未复发。 银屑病本身有自然缓解的倾向。很多患者在情绪稳定、心情愉悦的时候皮损明显减轻。长期坚持生物反馈放松训练的患者，不仅皮损消退，而且整体状态好，生活质量高。 预防复发的措施 预防的关键是保持良好的心态和生活习惯，不嗜烟酒、不熬夜、坚持适量运动等。此外，要特别注意在患病期间少用和不用免疫抑制剂及皮质类固醇激素，避免内服药物影响机体的整体代谢和免疫调节功能。 在银屑病的治疗中常运用“生物－心理－社会－环境”的健康医学模式，去除紧张、焦虑、恐惧等负性情绪，以心理治疗为主，辅以简单安全的药物治疗，可以收到“事半功倍”的效果，争取长期痊愈。 在提高认知水平的基础上，再坚持采用生物反馈放松训练和腹式呼吸训练，以提高自主神经的调节功能；此外，保证每天合理的睡眠也极其重要，最好晚上不熬夜，有利于机体恢复。 此外，合理健康饮食也很重要，以清淡饮食为宜，戒烟限酒。如能做到上述几方面，银屑病复发的可能性就大大减少。 健康的主人是自己 健康的身体本身有强大的组织调节和修复能力，关键在于如何挖掘这些内在潜能。用健康医学模式来管理银屑病，才能达到预防银屑病复发的目标。 并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。医生的天职是尽可能地利用、帮助、激发、调动人体的这种功能，而不是去取而代之。 因此，除了实施合理安全的治疗措施，患者还需要分析疾病的各种诱发因素，了解如何摆脱疾病的困扰，并树立战胜疾病的信心。信心能极大地活跃体内的免疫系统，增强机体的免疫系统和康复能力。 总之，任何药物都不可能根治银屑病，预防银屑病复发的理想途径是银屑病患者调动和激活人体自身的潜能。 |
