| 现代研究及临床实践证实，部分银屑病发病及复发加重与上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎有关。因此，预防呼吸道感染成为银屑病患者首先要注意的问题。 感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道，尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖，或是从外界经上呼吸道入侵，因此 预防感冒主要从加强自身抵抗力做起。 以下几种方法有助于预防感冒，银屑病患者可以试一试： 冷水洗脸 每天早晨坚持用冷水洗脸，进入冬季，气温下降明显，如果人体皮肤不能对此作出适当调整，很容易就会感冒。用冷水洗脸，就是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力，同时还可以将吸附在鼻腔、脸上等处的病毒、细菌等病原微生物洗去。 按摩鼻根 用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处，拇指和食指按揉两侧的鼻翼，每天坚持，这样可以促进鼻部的血液循环，增强抵抗力。 体育锻炼 坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外，多呼吸新鲜空气，多进行一些耐寒方面的 运动，增强身体对寒冷的抵抗力。 冬天寒冷，在 饮食上要注意吃一些温补的食物，而空气又多干燥，还要多进食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。 |
