| 牛皮癣患者不仅要忍受自身病痛带来的痛苦，经常还要忍受他人背后的议论，嘲笑。患者可能也因此很自卑。这样对病情好转是不利的。牛皮癣患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。那么患者的自我保健要做些什么呢？ 有两个方面是首先要注意的，一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关牛皮癣的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待牛皮癣。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免外界刺激加重牛皮癣或使其复发。好的心理状态可以帮助药物发挥更好的疗效。 事实证明，城市牛皮癣患者发病率要比农村患者高出很多。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要预防和及时治疗各种感染，积极治疗其他同时发生的疾病，以利于牛皮癣的缓解，不要养痈为患。尤其城市中那些工作压力大的人，更要多注意自己的身心健康。 除了注重心理健康，还应培养有规律的生活习惯。要尽量避免外伤和皮肤的刺激（包括有刺激的药物、过度的严吹龋Ｉ钪衅鹁右骋泄媛桑×拷溲躺僖疲⒁庥圆钩淦ふ钪械牡鞍字氏摹Ｒ３制し舻那褰啵ㄆ谙丛瑁灰獭６疽乐蛊し舾稍铮嘤米倘笃し舻挠汀⒅灰嗌固簦詈萌ズ１哂斡尽Ｈ绻�治疗用药中出现新的症状０时找医苫以作主张� |
