| 今天是2017年国庆小长假第二天了，你的旅行计划是不是已经全盘启动了？ 对于广大P友来说，有美好的期待，却也有些许的顾虑，不是么？ 一个小长假总少不了丰富的活动，但是如何度过一个轻松愉快的假期，而又不用担心事后 银屑病加重呢？ —you'realready— 出行篇---路况早知道 国庆黄金周将至，按照《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，国庆假期10月1日00：00至10月8日24：00对七座及七座以下小型客车实行免费通行。 免收通行费时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。换言之，收费期间上高速公路，但在免费期间下高速公路，不会被收费。反过来，免费期间上高速，但收费期间下高速，是要收费的！ 衣食篇--暖心关怀 转眼到了秋季，换季时节，对于 银屑病患者来说并不是一个好消息，因为秋季是 银屑病高发季节，很多患者在此时病情高发或者加重；苦不堪言；在这小编也提醒P友们，提前做好防范！ 1 皮肤保湿；秋季天气干燥阴冷，对于 银屑病患者的皮损恢复不利，再不重视补水和 护理，很可能导致 银屑病的复发和加重。所以温水洗浴，根据皮肤干燥程度选择合适的保湿产品。比较常见的就是奈欧囊素维E软膏、凡士林，还有很多大牌都有特别的滋润保湿效果的，可以根据自己的情况来选择。 2
假期出游期间， 银屑病患者的日常 饮食也很重要。秋季气候阴冷、干燥，在 饮食上宜多吃些祛燥、润肺类食物，少吃辛辣刺激、过敏等食物，同时注意 饮食卫生， 预防银屑病的复发或者加重。
3 穿衣保暖；秋季气温变化大，早晚的温度比较低，而中午的温度又比较高，这样导致了人们穿衣保暖方面无规律，从而很容易感染风寒类的感冒 症状，这类呼吸道感染的疾病十分容易引起 银屑病复发。 假期外出时，应注意及时增减衣物，穿质地柔软的棉质内衣，透气性强的外套均为必备衣物。如果患了感冒及其他炎症性疾病，应积极 治疗，就近诊治。切勿耽误病情，引起 银屑病复发。 起居篇---宜居的生活
国内针对 寻常型银屑病病人居住环境的调查显示，住房不朝阳、居住楼层在地上一层及以下、住房面积小等因素会加大 银屑病的发病几率。 在此小编提醒各位 银屑病患者，假期出游期间，所住居室尽量选择朝阳通风良好的地方，房内保持通风、干爽，这样的“风水”宝地，会更有利于您的身体健康哦。
采购篇----购物有节制 最后再来说一说购物，假期结束总面不了买些礼物带回去。十一黄金周，商场内来往人多嘈杂。空气混浊，通风不畅，空气中的细菌病毒等微生物很容易存活，甚至 传染疾病。因此，尽量缩短购物时间选择人群密度较小空气质量良好的购物场所。 熬夜篇---假期切莫放纵自己 经常熬夜可能会导致 牛皮癣患者的记忆力衰退。正常来说，人经应该是夜间休息，白天活跃，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经衰竭，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题，长期熬夜还会出现神经衰弱、失眠等问题，这些不利因素都是会对 牛皮癣治疗形成阻碍的。 许多 牛皮癣患者都可能会在熬夜时吃一些夜宵，但吃“夜宵”之后可能对胃有所伤害。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使 牛皮癣患者的胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，就很有可能会引发一系列胃病。
结语 舒适惬意的小长假结束后，小编还要提醒患者， 银屑病虽然是一种并不好治愈的疾病，但是患者在 治疗时千万不要放弃希望，科学正规的 治疗和保持良好乐观的心态是治愈 银屑病的关键所在。 |
