| 整个冬天，我们的脚趾都藏在厚厚的鞋和靴子里，可能你的脚有些干燥、粗糙、开裂，甚至会影响脚趾弯曲和关节运动。别担心！给你一点帮助，让你的脚应对寒冷的冬天。 干燥 寒冷干燥的冬天让你的脚底缺乏油脂和水分，因而变得干燥。 提示：把脚浸泡在温水中10~15分钟，用磨脚石擦洗清理干燥的皮肤，足跟坚硬的皮肤可以用修脚刀小心去除，要注意避免造成创口而导致感染。 使用质量好的足部磨砂膏有助于改善皮肤质量。可涂上足霜，穿上袜子睡觉，早上的时候足部皮肤就会有明显改善哦~ 足跟疼痛 足跟疼痛的最常见原因是足底筋膜炎，可能会非常疼痛。 提示：足跟疼痛最有效的 治疗方法之一就是矫正，支持性的鞋垫和后跟垫是很好的选择，有助于 预防和 治疗足跟疼痛。 老茧 当你的脚受到反复摩擦和压力，皮肤表面就会形成一层厚厚的皮，多数与鞋子引起足部受力不良有关。 提示：浸泡双脚后，可用修脚工具轻轻去除足部的老茧，然后用乳液来滋润足部的肌肤。柔软的皮肤往往会减轻皮肤组织的损伤，并可减少疼痛。合适的鞋和适当的矫形 治疗可以防止更多的损害。
水疱 当脚出汗的时候，袜子和脚黏在一起，在鞋子里互相摩擦就形成水疱。水疱是流体填充皮肤保护层之间的空间形成的，就像一个小气球。 提示：在大多数情况下，水疱会自然愈合，不需要去看医生。随着液体被吸收，水疱会干燥和剥落。不要刺破水疱，让它自然愈合。一旦水疱破裂，你可以盖一个创可贴或纱布，每日更换，避免剥离受损的皮肤。 如果水疱发生感染，它会很痛、肿胀、变红，这时候需要及时去看医生，应用抗生素 治疗。特别是那些有健康风险的患者，如糖尿病、下肢血液循环不良。 额外的步骤：可在药店购买 预防水疱的软垫，贴在容易发生水疱的部位，作为 预防手段。 臭脚 我们大多数人都会有一个这样的朋友或亲戚，当他们脱掉鞋子，这个屋子的人都会跑光。脚上有超过250000个汗腺，因此脚是最爱出汗的部位。每天，每只脚可产生超过一品脱的汗！ 热、出汗、水分、合成纤维、不透气的鞋、多汗等都会引起脚臭。 提示：保持脚的清洁和干燥，每天更换袜子。 |
