| 银屑病如何科学洗澡？ 洗澡是很多银屑病患者面临的重要问题，因为我们可能需要天天洗澡，尤其是炎热的夏天，但是银屑病患者就要多加注意了。 科学洗澡重要性： 银屑病患者洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时以及身体虚弱时不宜洗澡外，还应注意以下几方面： 水温要适当：水温太高(40℃以上)会刺激皮损;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。 洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。根据临床经验，如果银屑病患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟，与使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，可明显缩短治疗的时间。 每次洗澡时间以不刺激皮损，患者不感觉疲劳、无不适感为度。洗澡方式应以浸浴为宜。不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。因为过度搔抓或搓擦等会使皮损遭受刺激，影响皮损的消退。 特殊情况下的洗澡：泛发型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，避免刺激皮损外，还宜采用高锰酸甲浴或者淀粉浴。 专家还提醒，年老体弱，并且伴有多种内脏病(如心脏病、高血压)的银屑病患者，洗澡时除了水温不能太高外，最好还要采取比较安全的坐式淋浴。洗浴时最好能有家人进行帮助。 银屑病饮食应注意什么？ 银屑病存在有“血燥、血热、血虚”的现象，凡有有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成、改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。 银屑病患者都很关心得了银屑病忌吃什么的问题，为了疾病的尽快好转，银屑病患者要有所忌口，有些银屑病患者认为凡是发物的东西都需要忌口，这样就不必了。个别银屑病患者在得了银屑病后，便采取严格的忌口措施，连鸡蛋、豆腐都拒之门外，长期这样，必然会引起严重的营养不良，对银屑病疾病的恢复也会受到阻碍。 银屑病存在有“血燥、血热、血虚”的现象，凡有有“养血、凉血、活血”之效或具有抑制细胞DNA合成、改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处。如水果饮料之类的乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度。另外，每年春天，到处都是盛开的槐花，银屑病患者可以把槐花做成菜或者熬成汤，也是很有效果的，槐花有清热凉血、祛风止痒的功能。芦笋，也是一道防治银屑病的好菜，当然还有很多的瓜果、蔬菜和谷物具有养血润肤、清热凉血、活血消肿的作用。 银屑病专家建议广大银屑病患者：饮食要高蛋白、低脂肪保证营养均衡，忌口也是根据不同银屑病患者情况来的。 另外，银屑病患者应多吃莓果.随着年龄的增长、日晒、压力、环境、彩妆、污染等都会加速体内自由基的产生，易使肌肤老化和损伤。而健康完美的肌肤是银屑病患者所追求的，那么为什么说银屑病患者应多吃莓果。 皮肤病医院的专家指出：自由基会促使皮肤的胶原和弹性纤维松弛和脆裂，所以会加速肌肤老化和损伤。而原花青素OPC则是目前国际公认的纯天然抗氧化剂，可高效清除老化、压力及外在污染产生的自由基，促进新陈代谢。它可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，延缓肌肤衰老，同时能够加强血液循环，为肌肤输送养分和氧气，使肤色红润有光泽。 要加强原花青素OPC的摄取，专家建议银屑病患者可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品。如蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、蔓越莓和野樱莓等。莓类中还含有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质及丰富果胶，除了养颜美容之外，更能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。 |
