| （1）保持乐观的情绪 有人统计， 牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安静的心境，是 预防牛皮癣复发的一剂良药。 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
不饮酒，不吸烟，� 怀孕晾贝碳な澄镆约把蛉狻⒑Ｏ实确⑽铩� （4）清除病灶 积极 治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于 牛皮癣的 治疗及 预防。 （5）补充维生素 经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B等药物。
（6）好发季节前做好应对准备 每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻 牛皮癣复发。寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。
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